La dieta para deportistas de alto rendimiento juega un papel crucial para su óptima performance. Una dieta adecuada no solo mejora el rendimiento físico, sino que también ayuda en la recuperación y previene lesiones. En este artículo, te explicamos qué debe comer un...
La ergogenia, palabra que proviene del griego y que significa “productor de trabajo”, es un concepto clave en el mundo del rendimiento deportivo. En este blog, exploraremos a fondo las sustancias ergogénicas, su impacto en el deporte, la delicada relación...
El mundo del deporte se caracteriza por desafíos físicos constantes y la búsqueda incesante de la excelencia atlética. En este camino hacia el éxito, la nutrición deportiva se presenta como un factor importante que puede marcar la diferencia entre el triunfo y la...
Elegir una dieta antiinflamatoria es clave para prevenir y combatir la inflamación que, a la larga, puede derivar en la aparición de enfermedades crónicas como la artritis, el asma o la diabetes, patologías cardíacas o cáncer. A continuación vamos a ver cuáles son los...
Hoy, segundo viernes de octubre, se celebra el Día Mundial del Huevo. En homenaje a este nutritivo y versátil alimento, en este artículo te explicamos cómo se clasifican los tipos de huevos y qué categoría es mejor elegir. ¿Quieres desarrollar un conocimiento más...
Cada vez son más las personas que toman conciencia de la importancia que tiene seguir una buena alimentación y deciden acudir a un especialista que les asesore y ayude a cuidarse a través de la comida. Si te interesa especializarte en este ámbito, este artículo te...
