Nutrición

¿Qué comen los veganos?

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¿Qué comen los veganos? Esta pregunta es cada vez más común en nuestra sociedad. Pues, la consciencia de asociar el consumo de animales a muchos problemas mundiales es mayor y más evidente. En este blog nos centraremos en hablar sobre los alimentos permitidos en una...
¿Qué es el déficit DAO?

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¿Conoces el déficit DAO? Es la falta de actividad de la enzima llamada Diamino Oxidasa (DAO). En el blog de hoy te explicaremos qué es exactamente, cuáles son sus síntomas principales y qué relación tiene con la histamina. Si te parece un tema interesante, ¡sigue...
Ayudas ergogénicas en el deporte

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Las ayudas ergogénicas se han convertido en un complemento más en la dieta de muchos deportistas. Debido al desgaste físico que padecen durante la actividad física, estas necesidades nutricionales permiten mejorar la producción de energía y el rendimiento humano. En...
¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?

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¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente? Debes saber que son muchos los que nos puede aportar. Por ejemplo, ayuda a mejorar la salud del cerebro, la actividad física, la cicatrización y mucho más. Consiste, básicamente, en alternar periodos de ingesta con...
Batch cooking para principiantes: gana tiempo y ahorra dinero

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El batch cooking es un método que consiste en cocinar pocas horas durante un día para toda una semana. Si eres principiante en esto, quédate. En este post te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este método. Ya verás que es muy sencillo, útil, rápido y muy...
CLA o Ácido Linoleico Conjugado, ¿qué es?

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El CLA se ha popularizado mucho durante los últimos meses. Algunos expertos le atribuyen efectos beneficiosos sobre varios aspectos relacionados con la salud. Sin embargo, numerosos grupos investigadores han estudiado los efectos de la suplementación con este ácido...