Nutrición

Lactancia mixta: todo lo que debes saber

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La lactancia mixta consiste en alimentar al bebé alternando las tomas de leche materna con las del biberón. Pero, ¿qué ventajas aporta esta combinación y cuáles son sus contras? Sigue leyendo, ¡te lo contamos! Y si quieres formarte en alimentación infantil, echa un...
Las mejores y peores frutas para diabéticos

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La fruta es un alimento imprescindible en una dieta equilibrada y saludable. Pero, teniendo en cuenta su contenido en azúcar, ¿qué frutas para diabéticos son las más recomendadas? Y, por otra parte, ¿cuáles se deben evitar? ¡Lo vemos en el post de hoy! Y si te...
Anorexia nerviosa: cámara de tortura física y mental

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La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más conocidos y que afecta, por desgracia, a miles de personas en todo el mundo. Sus orígenes aún no son claros, pues se considera que la genética juega una parte muy importante. Por otro lado,...
¿Cómo llevar una dieta ideal durante toda la semana?

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La dieta ideal es aquella que sin llevar una alimentación excepcional, es lo suficiente variada para adquirir todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Un profesional en la dietética y la nutrición lo sabrán a ciencia cierta. Los órganos para funcionar...
Dietas de moda que deberías evitar a toda costa

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Llega el buen tiempo y todo el mundo espera el verano para lucir el mejor tipo. La cuenta atrás para la «operación bikini» significa para muchos practicar ejercicio físico y dieta sana en poco menos de un mes. Pero ¡ojo! no todas las dietas son sanas. Sobre todo...