Nutrición

Comidas frescas: descubre 4 recetas para disfrutar en verano

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Cuando hablamos del verano, automáticamente pensamos en el calor y en las vacaciones. Por ello, una alimentación sana, nutritiva y fresca es todo lo que necesitamos para evitar sentirnos pesados en esta época del año. Hoy os dejamos, a continuación, alunas recetas...
Productos perecederos: cómo conservarlos con éxito

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En éste artículo vamos a hablarte de los productos perecederos y de cómo podemos conservarlos de forma más eficiente. Pero ¿a qué nos referimos cuando diferenciamos entre perecederos y no perecederos? El adjetivo perecedero nos da una pista y es que nos está indicando...
Tipos de dietas: ¿realmente funcionan?

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Cuando nos planteamos cambiar nuestros hábitos alimentarios, nos encontramos con múltiples tipos de dietas entre las que elegir. Sin embargo, no todas tienen los mismos objetivos. A continuación, podrás descubrir cuáles son las dietas más conocidas y en qué se basa...
Atracones de comida: por qué se producen y cómo evitarlos

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Nuestro estado de ánimo puede llevarnos a comer de forma excesiva, produciéndose atracones de comida. Este tipo de conducta puede convertirse en un problema grave cuando deriva en un Trastorno por Atracón. En este caso, ansiedad y el estrés pueden hacer que la persona...
Cómo conseguir un menú vegetariano sencillo y completo

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¿Eres vegetariano/a o has decidido sumarte a este estilo de vida? ¡En cualquier caso podemos ayudarte! Hoy te guiamos para crear un menú vegetariano sencillo, nutritivo y saludable. ¡Síguenos! Si quieres adquirir un mayor conocimiento sobre este tipo de alimentación...
Recetas de Navidad sencillas para ser el mejor anfitrión

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A las puertas de la Navidad, seguro que ya estás pensando qué menú elegir para sorprender a tus invitados. ¿Tienes poco tiempo y prefieres optar por platos fáciles y rápidos? ¡Te ayudamos! Toma nota de estas recetas de Navidad sencillas para que tus comidas y cenas...