Nutrición

Claves para reducir el colesterol con una dieta sana

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Mar 8, 2018 | Nutrición

¿Qué es el colesterol? El colesterol es un lípido o sustancia grasa que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural y es muy importante para el funcionamiento del organismo. Este elemento es necesario para fabricar hormonas, vitamina D y ácidos biliares, entre...
Claves para una dieta vegetariana saludable

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Feb 14, 2018 | Nutrición

La dieta vegetariana Hay mucha gente que directamente asocia la palabra vegetariano a una dieta saludable y de adelgazamiento, y no tiene porqué ser así. La dieta vegetariana no es una dieta para adelgazar, sino una opción diferente de entender la alimentación. Es una...
Qué cenan los nutricionistas expertos

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Sep 13, 2017 | Nutrición

Preparar una cena sana y rápida no siempre es fácil. Podemos compartir las experiencias de algunos nutricionistas expertos que nos indican varias ideas para que podamos practicar y empezar una cena sana y saludable.   Las reglas de una cena sana y equilibrada...