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¿Cómo debe ser la dieta para deportistas de alto rendimiento?
La dieta para deportistas de alto rendimiento juega un papel crucial para su óptima performance. Una dieta adecuada no solo mejora el rendimiento físico, sino que también ayuda en la recuperación y previene lesiones. En este artículo, te explicamos qué debe comer un...
¿Cómo afecta psicológicamente la diabetes?
Saber cómo afecta psicológicamente la diabetes es fundamental para comprender el impacto completo de esta enfermedad crónica. La diabetes no solo repercute en la salud física, sino que también tiene efectos profundos en la salud mental y emocional de quienes la...
Beneficios del quiromasaje deportivo
El quiromasaje deportivo emerge como una herramienta muy útil para el cuidado y la recuperación del cuerpo del atleta, siendo un pilar fundamental del mundo del deporte. Esta práctica terapéutica, que combina técnicas de masaje tradicional con conocimientos...
Ergogenia: ayuda energética en el deporte
La ergogenia, palabra que proviene del griego y que significa “productor de trabajo”, es un concepto clave en el mundo del rendimiento deportivo. En este blog, exploraremos a fondo las sustancias ergogénicas, su impacto en el deporte, la delicada relación...
¿Las personas con diabetes pueden comer embutidos?
Encontrar el equilibrio con el embutido y la diabetes puede ser una tarea complicada. En estos casos, tener moderación y escoger sabiamente es clave. En este blog, nos sumergiremos en el mundo de los embutidos y exploraremos preguntas comunes como ¿Qué embutido puede...
¿Por qué es importante una correcta nutrición deportiva?
El mundo del deporte se caracteriza por desafíos físicos constantes y la búsqueda incesante de la excelencia atlética. En este camino hacia el éxito, la nutrición deportiva se presenta como un factor importante que puede marcar la diferencia entre el triunfo y la...
En qué consiste el Quiromasaje
En el ajetreado mundo actual, donde el estrés y las tensiones acumuladas pueden afectar nuestra salud física y mental, el quiromasaje se erige como una práctica terapéutica que ofrece alivio y bienestar. A menudo considerado como un arte sanador, ha ganado popularidad...
¿Qué factores influyen en la longevidad de las personas?
La longevidad se ha convertido en un tema de interés creciente en nuestra sociedad actual en la búsqueda constante de una vida plena y satisfactoria. Todos deseamos vivir más tiempo, pero la verdadera pregunta es: ¿Cuál es la causa de la longevidad? ¿Qué es la...
¿Qué es la sensibilidad a la insulina?
Cuando hablamos de diabetes, uno de los conceptos básicos relacionados con esta enfermedad crónica es la sensibilidad a la insulina. Esta afecta a la forma en que nuestro cuerpo metaboliza la glucosa y controla los niveles de azúcar en la sangre. Por lo que, una buena...
Dieta antiinflamatoria: alimentos recomendados y cuáles evitar
Elegir una dieta antiinflamatoria es clave para prevenir y combatir la inflamación que, a la larga, puede derivar en la aparición de enfermedades crónicas como la artritis, el asma o la diabetes, patologías cardíacas o cáncer. A continuación vamos a ver cuáles son los...
Diferencia entre masajista y quiromasajista
A priori, masaje y quiromasaje parecen dos tipos de masajes idénticos, pero lo cierto es que cada uno tiene unas características y técnicas propias. En este artículo vemos cuál es la diferencia entre masajista y quiromasajista, en qué consiste el quiromasaje y qué...
Tipos de huevos: clasificación y cuál elegir
Hoy, segundo viernes de octubre, se celebra el Día Mundial del Huevo. En homenaje a este nutritivo y versátil alimento, en este artículo te explicamos cómo se clasifican los tipos de huevos y qué categoría es mejor elegir. ¿Quieres desarrollar un conocimiento más...
Los 5 masters de nutrición más demandados
Cada vez son más las personas que toman conciencia de la importancia que tiene seguir una buena alimentación y deciden acudir a un especialista que les asesore y ayude a cuidarse a través de la comida. Si te interesa especializarte en este ámbito, este artículo te...
¿Quién es y qué hace el manipulador de alimentos?
Para que un alimento sea apto para el consumo humano debe cumplir con los requerimientos mínimos de higiene alimentaria. El manipulador de alimentos conoce cuáles son estos requisitos y cómo debe tratar los alimentos para que estos lleguen al consumidor final con...
Alimentación deportiva: características y errores más frecuentes
Llevar una alimentación deportiva adecuada influye directamente sobre el rendimiento del deportista, ya que los alimentos son la principal fuente de energía. Asimismo, asegurar la ingesta de determinados nutrientes esenciales es clave para regenerar el cuerpo y...
Tipos de TCA, causas y cómo tratarlos
Existen diferentes tipos de TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria), que alteran la percepción que tienen las personas de su cuerpo, así como su relación con la comida. Estos desórdenes pueden acarrear severos problemas de salud, tanto a nivel físico como...
¿Qué son y por qué son importantes los ácidos grasos?
Los ácidos grasos constituyen una parte esencial en nuestra alimentación. ¿En qué consisten y por qué son tan relevantes? La fuente principal de energía para nuestro organismo son las grasas, por lo que, incluirlas en la dieta es indispensable. Además, tienen el...
Pie diabético: qué es, síntomas y prevención
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes es una enfermedad crónica que va en aumento en los últimos años. Esta patología aparece cuando el páncreas no produce la insulina necesaria para el organismo y se manifiesta con una subida de azúcar...
Qué es el entrenamiento funcional, beneficios y ejemplos de ejercicios
¿Has oído hablar del entrenamiento funcional? En los últimos años, está aumentando la popularidad de este tipo de actividad física que permite trabajar la fuerza, la resistencia, la movilidad y el equilibrio de manera progresiva. ¿Quieres convertirte en monitor de...
Fatiga muscular: síntomas y cómo evitarla
La fatiga muscular puede presentarse habitualmente en las personas que realizan deporte. Además, es muy probable que presenten síntomas de fatiga muscular la gente que lleve a cabo mucho esfuerzo físico y no estén acostumbradas. Así pues, la fatiga muscular tiene como...
¿Qué hace un quiromasajista?
El quiromasajista es un profesional que realiza masajes terapéuticos. Se trata de un sector al que se accede a través de la formación privada, aunque hay que tener un título. En España no se enmarca dentro de las profesiones sanitarias, lo que significa que un...
Alimentación complementaria del bebé: ¿cómo y cuándo introducirla?
La alimentación complementaria (AC) significa ofrecer al bebé alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de fórmula. Este proceso debe hacerse de manera paulatina. Y, además, nunca debe ser un sustituto de la leche sino un complemento de esta. En...
¿Qué es la fitoterapia y cuáles son las plantas medicinales más utilizadas?
La fitoterapia y el uso de plantas medicinales tienen un papel importante para el tratamiento de las enfermedades crónicas o degenerativas. En este blog explicaremos en qué consisten los tratamientos fitoterapéuticos y cuáles son los más conocidos. ¡No te lo pierdas!...
Acidez estomacal: ¿Qué es y cómo combatirla?
La acidez estomacal es uno de los síntomas más comunes a nivel digestivo. Puede aparecer a cualquier edad y se conviene corregirlo a tiempo. Pues, además de sufrir síntomas incómodos, con el paso de los años, el ardor de estómago puede afectar a las paredes del...
Cereales y legumbres: la combinación perfecta
Los cereales y legumbres constituyen la base de una dieta mediterránea. La evolución del consumo de estos alimentos permite fomentar cada vez más una dieta saludable. Por lo tanto, despeñan un papel primordial en la nutrición y salud de los ciudadanos. En este blog...
Estos son los 10 alimentos más saciantes
Los alimentos saciantes, afortunadamente, suelen ser los más saludables. Los ultraprocesados, debido a sus grandes cantidades de azúcar y/o sal, hacen que consumamos más allá de la saciedad y que tengamos hambre pocas horas después. En este artículo mencionaremos los...
¿En qué consiste la dieta plant based?
Una dieta plant based consiste en consumir alimentos procedentes de fuentes vegetales. Cada vez más, el mundo está más preocupado por la sostenibilidad y se anima a seguir una alimentación más saludable. En este blog hablaremos de las características principales de...
Carotenos: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?
Los carotenos son pigmentos naturales, de origen vegetal o animal. Precursores de vitamina A y vinculados al cuidado de la piel. Sus componentes ofrecen muchos beneficios. ¡Sigue leyendo si quieres descubrirlos todos! Y para ampliar tus conocimientos y mejorar tu...
Las buenas opiniones de IENutrición nos otorgan el Sello Cum Laude 2021
Un año más, gracias a las buenas opiniones de IENutrición nos otorgan el Sello Cum Laude 2021 de la plataforma educativa Emagister. Un premio para las instituciones educativas mejor valoradas por la comunidad de estudiantes. Este reconocimiento pone en valor las...
¿Qué comen los veganos?
¿Qué comen los veganos? Esta pregunta es cada vez más común en nuestra sociedad. Pues, la consciencia de asociar el consumo de animales a muchos problemas mundiales es mayor y más evidente. En este blog nos centraremos en hablar sobre los alimentos permitidos en una...
¿Qué es el déficit DAO?
¿Conoces el déficit DAO? Es la falta de actividad de la enzima llamada Diamino Oxidasa (DAO). En el blog de hoy te explicaremos qué es exactamente, cuáles son sus síntomas principales y qué relación tiene con la histamina. Si te parece un tema interesante, ¡sigue...
IENutrición recoge el Sello Cum Laude 2020
Un año más, IENutrición recoge el Sello Cum Laude 2020, otorgado por Emagister. IENutrición recibe opiniones constantemente sobre sus titulaciones y tal reconocimiento le permite situarse en una posición privilegiada. Este año ha obtenido una puntuación de 4,9 sobre...
Ayudas ergogénicas en el deporte
Las ayudas ergogénicas se han convertido en un complemento más en la dieta de muchos deportistas. Debido al desgaste físico que padecen durante la actividad física, estas necesidades nutricionales permiten mejorar la producción de energía y el rendimiento humano. En...
¿Qué es el hambre emocional y cómo superarlo?
El hambre emocional consiste en utilizar la comida para sentirse mejor. Es decir, es un tipo de ansiedad que nos hace comer, aunque no tengamos apetito, para gestionar problemas personales. Suele ocurrir cuando sufrimos estrés, estamos tristes o por mero aburrimiento....
¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?
¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente? Debes saber que son muchos los que nos puede aportar. Por ejemplo, ayuda a mejorar la salud del cerebro, la actividad física, la cicatrización y mucho más. Consiste, básicamente, en alternar periodos de ingesta con...
Batch cooking para principiantes: gana tiempo y ahorra dinero
El batch cooking es un método que consiste en cocinar pocas horas durante un día para toda una semana. Si eres principiante en esto, quédate. En este post te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este método. Ya verás que es muy sencillo, útil, rápido y muy...
Artrosis cervical: qué síntomas produce y cómo tratarla
La artrosis cervical o cervicoartrosis es el desgaste o degeneración del cartílago de las cervicales. Esta patología incide en las articulaciones entre cada dos vértebras. Se considera que puede aparecer debido a la suma de ciertos factores genéticos y ambientales....
CLA o Ácido Linoleico Conjugado, ¿qué es?
El CLA se ha popularizado mucho durante los últimos meses. Algunos expertos le atribuyen efectos beneficiosos sobre varios aspectos relacionados con la salud. Sin embargo, numerosos grupos investigadores han estudiado los efectos de la suplementación con este ácido...
Comidas frescas: descubre 4 recetas para disfrutar en verano
Cuando hablamos del verano, automáticamente pensamos en el calor y en las vacaciones. Por ello, una alimentación sana, nutritiva y fresca es todo lo que necesitamos para evitar sentirnos pesados en esta época del año. Hoy os dejamos, a continuación, alunas recetas...
Nos otorgan el Sello Cum Laude 2020 gracias a vuestras opiniones sobre IENutricion
Las opiniones sobre IENutricion han hecho posible que la plataforma de cursos Emagister haya premiado a nuestra institución con el Sello Cum Laude 2020. Gracias al alto índice de satisfacción de nuestros alumnos, el Instituto Europeo de Nutrición y Salud figura como...
Ayuno terapéutico: qué es y qué beneficios aporta
El ayuno terapéutico es una práctica popular en la población. Se usa con frecuencia en los tratamientos de medicina naturista para tratar problemas de sobrepeso y obesidad pero, ¿sabemos realmente de qué se trata y cuáles son los beneficios que puede aportarnos?...
Productos perecederos: cómo conservarlos con éxito
En éste artículo vamos a hablarte de los productos perecederos y de cómo podemos conservarlos de forma más eficiente. Pero ¿a qué nos referimos cuando diferenciamos entre perecederos y no perecederos? El adjetivo perecedero nos da una pista y es que nos está indicando...
Tipos de dietas: ¿realmente funcionan?
Cuando nos planteamos cambiar nuestros hábitos alimentarios, nos encontramos con múltiples tipos de dietas entre las que elegir. Sin embargo, no todas tienen los mismos objetivos. A continuación, podrás descubrir cuáles son las dietas más conocidas y en qué se basa...
Atracones de comida: por qué se producen y cómo evitarlos
Nuestro estado de ánimo puede llevarnos a comer de forma excesiva, produciéndose atracones de comida. Este tipo de conducta puede convertirse en un problema grave cuando deriva en un Trastorno por Atracón. En este caso, ansiedad y el estrés pueden hacer que la persona...
Cómo conseguir un menú vegetariano sencillo y completo
¿Eres vegetariano/a o has decidido sumarte a este estilo de vida? ¡En cualquier caso podemos ayudarte! Hoy te guiamos para crear un menú vegetariano sencillo, nutritivo y saludable. ¡Síguenos! Si quieres adquirir un mayor conocimiento sobre este tipo de alimentación...
Recetas de Navidad sencillas para ser el mejor anfitrión
A las puertas de la Navidad, seguro que ya estás pensando qué menú elegir para sorprender a tus invitados. ¿Tienes poco tiempo y prefieres optar por platos fáciles y rápidos? ¡Te ayudamos! Toma nota de estas recetas de Navidad sencillas para que tus comidas y cenas...
Lactancia mixta: todo lo que debes saber
La lactancia mixta consiste en alimentar al bebé alternando las tomas de leche materna con las del biberón. Pero, ¿qué ventajas aporta esta combinación y cuáles son sus contras? Sigue leyendo, ¡te lo contamos! Y si quieres formarte en alimentación infantil, echa un...
Las mejores y peores frutas para diabéticos
La fruta es un alimento imprescindible en una dieta equilibrada y saludable. Pero, teniendo en cuenta su contenido en azúcar, ¿qué frutas para diabéticos son las más recomendadas? Y, por otra parte, ¿cuáles se deben evitar? ¡Lo vemos en el post de hoy! Y si te...
Recibimos el Sello Cum Laude 2019 gracias a las opiniones de Instituto de Nutrición
Las opiniones de Instituto de Nutrición nos otorgan el Sello Cum Laude Las opiniones de Instituto de Nutrición han hecho posible que nuestra institución reciba el Sello Cum Laude 2019. Un distintivo que la plataforma Emagister otorga a aquellos centros mejor valorados...
Anorexia nerviosa: cámara de tortura física y mental
La anorexia nerviosa es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más conocidos y que afecta, por desgracia, a miles de personas en todo el mundo. Sus orígenes aún no son claros, pues se considera que la genética juega una parte muy importante. Por otro lado,...
¿Cómo llevar una dieta ideal durante toda la semana?
La dieta ideal es aquella que sin llevar una alimentación excepcional, es lo suficiente variada para adquirir todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Un profesional en la dietética y la nutrición lo sabrán a ciencia cierta. Los órganos para funcionar...
Coaching deportivo, una profesión con futuro
El coaching deportivo está teniendo un papel fundamental en el deporte actual. Las sesiones de entrenamiento diario, la estricta dieta y una vida tan pautada puede provocar momentos de debilidad en la vida del deportista. Por eso, el apoyo y la orientación de un coach...
Dietas de moda que deberías evitar a toda costa
Llega el buen tiempo y todo el mundo espera el verano para lucir el mejor tipo. La cuenta atrás para la “operación bikini” significa para muchos practicar ejercicio físico y dieta sana en poco menos de un mes. Pero ¡ojo! no todas las dietas son sanas....
Endometriosis ovárica: qué es y cuáles son sus causas
La endometriosis ovárica es un enfermedad que afecta a las mujeres durante su edad fértil. Aunque para muchos puede ser una patología desconocida, lo cierto es que afecta a gran parte de la población femenina. Los últimos datos apuntan entre el 10 y el 15% de las...
Suplementos alimenticios: cómo incorporarlos en una dieta equilibrada
Actualmente disponemos de gran variedad de suplementos alimenticios. Se trata de nutrientes concentrados que ayudan a tu organismo a funcionar cuando presenta alguna carencia o sobre esfuerzo. Existen complementos específicos para cubrir ciertas necesidades. Por...
Grasas saturadas e insaturadas: qué debes saber para tu alimentación deportiva
Comúnmente las grasas no suelen estar muy bien vistas en la alimentación diaria. Hemos asociado estos nutrientes con la idea de obesidad y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, vale la pena hablar de las grasas saturadas e insaturadas, pues una de ellas son...
Las cinco mejores bebidas quemagrasas
El consumo de productos naturales quemagrasas es recomendable para perder peso. Cualquier persona que desee este objetivo, debe saber que mantener una buena alimentación es fundamental. Como dice el dietista-nutricionista Daniel Ursúa, las dietas milagrosas no...
Qué comer en el embarazo: consejos para alimentarte bien durante esta etapa
Una dieta equilibrada y saludable es recomendable para todo el mundo. Aún así, cuando hablamos de la salud de una mujer embarazada, la alimentación se convierte en un tema principal para preservar el bienestar de la futura mamá y su bebé. Por eso, qué comer en el...
OFERTA DE TRABAJO – Técnico/a de Nutrición Animal
Trabaja como Técnico/a de Nutrición Animal ¿Buscas empleo como Técnico/a de Nutrición Animal? Este puesto es ideal para ti. Se trata de una vacante en una organización dedicada al cuidado de los animales, ubicada en Alcobendas (Madrid). La entidad pertenece a la...
Nutrición infantil, las cinco claves básicas
La alimentación es fundamental para asegurar el normal desarrollo de los niños. Por eso, disponer de unas nociones básicas de nutrición infantil ayuda en gran medida a organizar las comidas más saludables para ellos. Si te interesa el tema, quédate con nosotros. Hoy...
Las mejores posiciones de yoga para relajarse
Las posiciones de yoga – conocidas como asanas – traen múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental. Las clases de yoga nos hacen conectar, a través de nuestro cuerpo, con lo más profundo de nuestro ser para conseguir un estado de paz interior....
¿Existe una dieta para subir de peso?
¿Quieres convertirte en un profesional del mundo de la dietética y la nutrición y aprender a elaborar una dieta para subir de peso? Con nuestra doble titulación Máster Experto en Dietética y Nutrición + Máster Experto en Planes de Alimentación aprenderás a diseñar...
Víctor Vidal, nueva incorporación del equipo docente de Nutrición y Salud
El claustro docente del Instituto Europeo de Nutrición y Salud cuenta a partir de ahora con una nueva incorporación. Se llama Víctor Vidal, un profesional de la Medicina, licenciado en cirugía, máster en dirección y gestión de centros y actualmente ejerce como...
Asesor nutricional: ¿en qué puede ayudarte?
Si te has planteado ponerte en forma, perder peso o mejorar tu estilo de vida, quédate. Además de poder encontrar formaciones como este Máster experto en Dietas Equilibradas + Máster en Coaching Nutricional, hoy te traemos un repaso a los beneficios que puede darte la...
Descubre cómo comer sano en la oficina
¿Es posible comer sano en la oficina? Las jornadas intensivas y la acumulación de trabajo hacen que cada vez más gente opte por comer en el trabajo. Además de reducir tiempo y ahorrar dinero, podemos comer de forma más saludable que acudiendo cada día a un menú...
Desayunos saludables y otras claves para comer sano en verano
Comer sano en verano es posible Estar de vacaciones y comer de forma saludable es compatible. La clave para no pasarse de la raya es no romper con los hábitos alimenticios por completo. Toma nota, estas sencillas pautas y no abandonar por completo el deporte evitarán...
Conoce la enfermedad celíaca y los síntomas de intolerancia al gluten
¡Descubre los principales síntomas de intolerancia al gluten y los alimentos que lo contienen en nuestro post de hoy! Enfermedad celíaca La enfermedad celíaca la padecen aquellos individuos cuyos organismos son susceptibles y no absorben de forma natural el gluten. Si...
El esguince de rodilla y otras lesiones deportivas muy comunes
La tendencia healthy ha supuesto un cambio en el estilo de vida de la sociedad. Con los años, se ha ido tomando consciencia sobre la importancia de realizar algún tipo de deporte. Por este motivo, cada vez son más las personas que empiezan a realizar ejercicio físico...
La importancia de una buena nutrición infantil durante la fase de crecimiento
Hoy vamos a analizar la importancia de una buena nutrición infantil durante la fase de crecimiento del niño o niña. La alimentación repercute tanto en el crecimiento físico como en el intelectual, de ahí, la importancia de una dieta sana y equilibrada. La alimentación...
Claves para reducir el colesterol con una dieta sana
¿Qué es el colesterol? El colesterol es un lípido o sustancia grasa que se encuentra en nuestro cuerpo de forma natural y es muy importante para el funcionamiento del organismo. Este elemento es necesario para fabricar hormonas, vitamina D y ácidos biliares, entre...
Claves para una dieta vegetariana saludable
La dieta vegetariana Hay mucha gente que directamente asocia la palabra vegetariano a una dieta saludable y de adelgazamiento, y no tiene porqué ser así. La dieta vegetariana no es una dieta para adelgazar, sino una opción diferente de entender la alimentación. Es una...
Reeducación alimentaria: conseguir una dieta equilibrada
¿Quieres reestructurar tu dieta diaria? Modifica tu rutina con inteligentes cambios saludables con la reeducación alimentaria. Comenzar una dieta puede ser difícil, sobretodo si es una dieta muy radical. Si el menú es muy drástico hay altas...
OFERTA DE PRÁCTICAS – FISIOTERAPIA, ESTÉTICA O QUIROMASAJE
Nos contactan desde Vipgestión CB para informar a nuestros alumnos de que están buscando personal para incorporarse como Auxiliar de Fisioterapia, Estética o Quiromasaje. A continuación contamos los requisitos y funciones a realizar. AUXILIAR DE FISIOTERAPIA,...